olgef28- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1909 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 122,14г | Углев: 194,41г. Завтрак: Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Творог 5%, Sweet Freedom Natural Sweetness, Голубика, Яйцо, Mirnflake Овсяные Хлопья ОЕ, Onken Натуральный Йогурт ОЕ. Обед: Itsu Dark Chocolate Rice Cake, Waitrose King Prawns, Яйцо, Waitrose Булгур ОЕ, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ. Ужин: Sweet Freedom Natural Sweetness, Waitrose Semi-Skimmed Milk, Onken Natural Set Yoghurt, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Яйцо, Leerdammer Lightlife. Перекус/Другое: Ежевика, Barebells Hazelnut and Nougat. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю