Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
21 окт 20
FitNess4U- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
54,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
951 ккал
Жир: 17,03г | Белк: 126,52г | Углев: 76,37г.
Завтрак:
Sunnyside Farms 100% Liquid Egg Whites, Lettuce, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Nature's Own Light Wheat Bread.
Обед:
Lettuce, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Tilapia (Fish), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
Ужин:
Tilapia (Fish) , Lettuce, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Перекус/Другое:
Blueberries .
подробнее ...
1560 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю