arina2451- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1738 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 133,02г | Углев: 168,08г. Завтрак: Куриная Грудка Отварная, Тыквенная Каша, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Обед: Рыба Тушеная, Салат с Тунцом. Ужин: Тыквенная Каша, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Форель Слабосоленая, Красное Яблоко, Зеленый Чай. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Бокс - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса