SergeiPanasiuk- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя SergeiPanasiuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1729 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 114,65г | Углев: 163,11г. Завтрак: Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Молоко (Цельное Молоко). Обед: Рис Вареный, ВкусВилл Нут Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, Сельдерей. Ужин: Творог 5%, Сельдерей, Магнит Чеснок , ВкусВилл Нут Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. Перекус/Другое: Магнит Слива, Сухие Семена Чиа, Молоко (Цельное Молоко). подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeiPanasiuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeiPanasiuk- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

SergeiPanasiuk-Изменение Веса