火鍋小姊姊- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1105 ккал

Жир: 52,13г | Белк: 87,89г | Углев: 74,51г. Обед: 全家大杯冰拿鐵, 芭樂, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排. Ужин: 無籽葡萄, 金針菇, 蛋白, 青花菜, 大陸妹, 水煮肉片. Перекус/Другое: 明治 (Meiji) 草莓夾餡巧克力, 鮮乳坊鮮乳優格, 無籽葡萄, 藍莓, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 全家大杯冰拿鐵. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса