火鍋小姊姊- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1252 ккал

Жир: 71,50г | Белк: 112,60г | Углев: 73,31г. Обед: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 牛頭牌甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 麥味登鮮蛋沙拉, 雞腿排. Ужин: 地瓜葉, 金針菇, 煎雞蛋, 青花菜, 水煮肉片. Перекус/Другое: 全家大杯冰拿鐵, 藍莓, 無籽葡萄, 鮮乳坊鮮乳優格. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Кардио - 36 минуты, Отдыхать - 18 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса