josephc0917- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
還好沒白練😅😅😅

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1250 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 82,33г | Углев: 107,86г. Обед: 炸薯條, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Ужин: 排骨湯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 全家白飯, 炒青菜, 雞腿. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

有降就好棒棒👍👍👍我前天中午例行性的減餐，昨天一早醒來覺得肚子餓就想完蛋了！果然體重又增加了！😑😑😑而且是無關前一晚吃多吃少😭😭😭

21 окт 20 написано членом: chenxxxcccc

今天想去東區

21 окт 20 написано членом: josephc0917

記得不要吃了便當才去，省下扣打直接就去那開吃😎😎😎

21 окт 20 написано членом: chenxxxcccc

我今天沒帶便當

21 окт 20 написано членом: josephc0917

瘦了👍👍

21 окт 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса