lorrakky- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

第四天，168飲食法。好好享受好好的吃，我想這次會成功的！

72,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1397 ккал

Жир: 73,02г | Белк: 103,22г | Углев: 100,61г. Завтрак: 煎雞蛋, Almond breeze 杏仁奶, 黑咖啡, 美國加州葡萄, 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包, 聖桃園天然四果綜合果醬, Costco 希臘優格. Обед: Costco 烤雞大腿, Vono 起司濃湯, 高麗菜. Ужин: Costco 奇亞籽, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 洋甘菊花草茶(中杯), 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅, 奇異果. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса