Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
22 окт 20
lorrakky- Журнал, 22 окт 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
第四天,168飲食法。好好享受好好的吃,我想這次會成功的!
72,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2020:
1397 ккал
Жир: 73,02г | Белк: 103,22г | Углев: 100,61г.
Завтрак:
煎雞蛋, Almond breeze 杏仁奶, 黑咖啡, 美國加州葡萄, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 聖桃園 天然四果綜合果醬, Costco 希臘優格.
Обед:
Costco 烤雞大腿, Vono 起司濃湯, 高麗菜.
Ужин:
Costco 奇亞籽, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力.
Перекус/Другое:
星巴克 (Starbucks) 洋甘菊花草茶(中杯), 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅, 奇異果.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю