francieleedvammiguel- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя francieleedvammiguel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1309 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 86,95г | Углев: 121,07г. Завтрак: Frimesa Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Pão Integral. Обед: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Carne Moída Refogada. Ужин: Frimesa Nata, Parati Wafer Minueto Chocolate Belga, Lacta Chocolate Criações Fantásticas - Caramelo Salgado e Coco, Queijo Mozzarella, Ovo. Перекус/Другое: Sococo Doce de Coco Cremoso, Nestlé Leite Condensado, Pão Caseiro, Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Concentrado, Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Farelo de Aveia, Vitao Granola Cacau e Coco, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana, Mamão Formosa. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

francieleedvammiguel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю