augustocs1974- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя augustocs1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

117,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

983 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 66,00г | Углев: 87,10г. Завтрак: Café, Leite (Leite Integral). Обед: Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Folhas, Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Mostarda Dijon, Alcaparras. Ужин: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

augustocs1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

augustocs1974- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

augustocs1974-Изменение Веса