аНАСТасиЯ_91- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя аНАСТасиЯ_91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот и небольшой набор мышечной массы 😩
Морально оказалась к такому не готова 😞

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1326 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 103,97г | Углев: 121,01г. Завтрак: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная. Обед: Eldorado Pesto Al Basilico, Домшим Фунчоза , ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Ужин: Коктейль с отрубями и черносливом, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Просто Молоко 1,5%, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

аНАСТасиЯ_91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

аНАСТасиЯ_91- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

аНАСТасиЯ_91-Изменение Веса