Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
21 окт 20
srossca- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is strange, I went on a 4-day weekend & lost weight. Most likely due to limited access to a refrigerator...haha😂😂😂
Some Mobility Exercises today...my favorite (not) Front Rack Reverse Lunges, I need to work on my Form!!!
Time to find some coffee ☕️!!
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
2753 ккал
Жир: 104,05г | Белк: 206,72г | Углев: 246,40г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Sweet Potato , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pork Loin (Tenderloin), Boiled Egg.
Ужин:
Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce.
Перекус/Другое:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Gratify Gluten Free Everything Thins, Kirkland Signature Mixed Nuts, General Mills Apple Cinnamon Cheerios.
подробнее ...
2784 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
☕️
21 окт 20 написано членом:
TomLong
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю