AlexBack- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя AlexBack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Após 11 dias com comida da mãe 😅👍

88,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

760 ккал

Жир: 27,62г | Белк: 32,21г | Углев: 98,32г. Завтрак: Mirtilos, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Biosoft Granola Diet, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Linhaça, Jasmine Gergelim Branco Natural. Обед: Molho Bolonhesa, Nhoque. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexBack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexBack- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

AlexBack-Изменение Веса