danishred- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

47,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1486 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 46,73г | Углев: 247,17г. Завтрак: Milbona Low Fat Apricot Yogurt, Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Sugar. Обед: Textured Vegetable Protein, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Tomato Sauce. Ужин: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Перекус/Другое: Aldi White Chocolate , Orange Marmalade , Tesco Strawberry Jam, Warburtons Toastie Thick Slice, Aldi Milk Chocolate Digestives. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Пресс - 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Учеба - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса