Sara7200- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1653 ккал

Жир: 26,24г | Белк: 84,20г | Углев: 289,21г. Завтрак: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kellogg's Rice Krispies Treats Bars Variety Pack (The Original, Chocolatey Drizzle, Strawberry) Bars, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Deerfield Farms American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Golden Delicious Apples, Pure Protein Rich Chocolate Shake. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Chocolate Milk (Lowfat), Kellogg's Special K Blueberry with Lemon Clusters, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса