martybob- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

735 ккал

Жир: 16,14г | Белк: 51,79г | Углев: 104,45г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Bananas. Обед: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. Ужин: Lee Kum Kee Sauce For Lettuce Wrap, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Перекус/Другое: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса