Ophspring- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

2235 ккал

Жир: 124,10г | Белк: 61,82г | Углев: 228,16г. Завтрак: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Обед: Комбуча, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Картофель Жареный, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Перекус/Другое: Ж 75-130Г,35% У 200-350Г,47% Б 72-130Г,18% (1700-3000 Ккал, 72Кг). подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю