Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ahmad أحمد
Журнал
21 окт 20
Ahmad أحمد- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя Ahmad أحمد
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
81,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
1775 ккал
Жир: 97,88г | Белк: 59,66г | Углев: 184,54г.
Завтрак:
Pomegranate, Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Honey, Cappuccino.
Обед:
Walnuts, Goats Milk , Feta Cheese, Rice Flakes.
Ужин:
Dry Grated Parmesan Cheese, Black Olives, Potato Chips, Spaghetti, Cooked Broccoli (from Fresh).
Перекус/Другое:
Caffe Macchiato.
подробнее ...
897 ккал
Упражнение:
Here to there - 17 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Ahmad أحمد-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю