micasciutto- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя micasciutto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

102,3 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1176 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 64,48г | Углев: 128,79г. Завтрак: Marolio Mermelada de Durazno Light, Tostadas de Pan Integral, Naranjas, La Serenísima Cremon Desayuno, Le-Fit Mantequilla de Maní, Café con Leche Descremada. Обед: Dia Aceite de Girasol, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Milanesa de Pollo, Zapallo Hervido. Перекус/Другое: Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Queso Untable, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micasciutto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micasciutto- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

micasciutto-Изменение Веса