Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2059 ккал
|
Жир: 87,70г | Белк: 43,44г | Углев: 287,44г.
Завтрак: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Strawberries , Pueblo Lindo Shredded Mexican Style Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Refried Black Beans, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Ice Cream, Pillsbury Traditional Chocolate Fudge Brownies, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. подробнее ...
|
|
2229 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
