any2409- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1073 ккал

Жир: 28,08г | Белк: 70,77г | Углев: 136,20г. Завтрак: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Обед: Куриное Филе в Томатном Подливе, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Перекус/Другое: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Чай, Ананас. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Силовая тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса