DCDesigner- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

76,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1313 ккал

Жир: 58,07г | Белк: 64,20г | Углев: 131,49г. Завтрак: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Butter (Salted) , Fried Egg. Обед: Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Emerald Glazed Pecans, Giant Food Cranberry Walnut Salad Bowl. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Taylor Farms Coleslaw Mix, Wegmans Demi-Glace , Rice Pilaf, Patak's Tandoori Paste, Chicken Breast. Перекус/Другое: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег - 16 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса