Vasconcelospvh- Журнал, 19 окт 20

Параметры Пользователя Vasconcelospvh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2020:

1089 ккал

Жир: 42,29г | Белк: 99,20г | Углев: 69,81г. Завтрак: Pullman Pão Integral Original, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Café com Leite Integral, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Pullman Pão Integral Original. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vasconcelospvh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vasconcelospvh- Журнал, 19 окт 20

Оставить свой Комментарий

Vasconcelospvh-Изменение Веса