Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_elzamessias
Журнал
21 окт 20
_elzamessias- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя _elzamessias
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
1106 ккал
Жир: 51,16г | Белк: 84,02г | Углев: 75,90г.
Завтрак:
Clara de Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo.
Обед:
Salada de Maionese, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Salada de Maionese, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Trident Trident Tutti-Frutti, Natural Life Farelo de Aveia, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Dori Mini Disqueti .
подробнее ...
471 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_elzamessias-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю