Fabio ¥- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Fabio ¥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

105,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

2066 ккал

Жир: 41,63г | Белк: 99,27г | Углев: 336,37г. Завтрак: Banana, Ovo Cozido. Обед: Alface de Folha Verde, Tomates, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Перекус/Другое: Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Banana. подробнее ...

444 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio ¥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio ¥- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Fabio ¥-Изменение Веса