Liuybov- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Liuybov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1627 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 82,74г | Углев: 219,87г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Биточки Картофельные, Пшеничный Хлеб, Каравай Хлеб Традиционный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Арла Сыр Натура Сливочный, Greenfield Чай Чёрный. Обед: Пшеничная Каша, Куриная Грудка на Пару, Кабачковая Икра. Ужин: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Каша Пшенная на Молоке. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Просто Мёд, Real Сырники Классические. подробнее ...

1415 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liuybov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liuybov- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Liuybov-Изменение Веса