Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
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103 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2596 ккал
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Жир: 100,73г | Белк: 171,25г | Углев: 239,41г.
Завтрак: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Bierschinken, Die Thüringer Thüringer Zungenrotwurst, Bofrost Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Milbona Tilsiter. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Eiklar, OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Milram Frühlingsquark, Satori Basmati-Reis Gekocht . Ужин: Gut & Günstig Lachsschinken, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bäcker Brötchen , Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Paprikalyoner, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Aldi Roggenvollkornbrot. Перекус/Другое: Getrocknete Kürbiskerne, Suntat Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, WellMix Proteinriegel Cookies & Cream, Clementinen. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Hallöchen, na wie geht es dir heute?
21 окт 20 написано членом: elina260484
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Danke mir geht es gut? Und selber? Blöd ist nur das nervige Corona.....in der Reha ist bald Besucher verbot und ich muß ja noch mal ins Krankenhaus und wieder hier hin! Jetzt muß man sich natürlich ständig testen lassen 🙄
21 окт 20 написано членом: bobo1966
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Danke mir geht es gut? Und selber? Blöd ist nur das nervige Corona.....in der Reha ist bald Besucher verbot und ich muß ja noch mal ins Krankenhaus und wieder hier hin! Jetzt muß man sich natürlich ständig testen lassen 🙄
21 окт 20 написано членом: bobo1966
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Oh je, kann ich mir vorstellen das des nervig ist..Kopf hoch 😊😊..
Bei uns gilt Pandemiestufe 3 in Baden-Württemberg, obwohl wir in unserem Landkreis selbst eigentlich wenige Fälle haben 🤔🤔..
Mir geht's soweit ganz gut 👍☺️
21 окт 20 написано членом: elina260484
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Du wohnst in BaWü? Dein Crêpeteig ist so was von nicht sicher 😂
21 окт 20 написано членом: BlackRose_22
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Das glaube ich dir. Krankenhaus zur Zeit ist echt kein Spaß 😐
21 окт 20 написано членом: BlackRose_22
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