Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
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50,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1473 ккал
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Жир: 48,32г | Белк: 111,43г | Углев: 148,34г.
Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana. Обед: Arroz Integral Cozido (DANE), Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Ovo (Inteiro), Barilla Farfalle. Ужин: Maizena Amido de Milho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Fugini Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Leve Crock Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Queijo Prato (TACO), Ovo (Inteiro), Milho Verde Cozido, Jasmine Chia em Grãos, Coco, Melão Amarelo. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
uhuuuuu 😻❤️ meu orgulho 🌟
você tem uma balança em casa, amiga?
21 окт 20 написано членом: madumesqta
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Madu você que é um orgulho, inspiração total, tenho sim, ela é simples. Tenho vontade naquelas balanças que informam a quantidade de massa magra, gordura... 😉😁
21 окт 20 написано членом: Dane#
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não fala assim que fico toda sem jeito! 🙈 VOCÊ que é uma inspiração para mim!
balança de bioimpedancia, sei qual é. super cara ne rs queria ter ela também
21 окт 20 написано членом: madumesqta
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Madu, quando fui comprar essa que tenho, havia algumas dessas balanças completas (bioimpedância) que estavam em conta, mas vi muitos comentários falando que deu problema rápido, aí preferi optar por adquirir a mais simples mesmo...
21 окт 20 написано членом: Dane#
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quando que estava? eu achei na internet na faixa dos 300. a minha nutri tem, mas queria ter uma também pra pesar todo dia rs
22 окт 20 написано членом: madumesqta
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Eu vi na internet com preços que variam entre 130,00 a 200,00 reais. Para ser bioimpedância tava um valor baixo. Aqui os nutricionistas cobram 80,00 reais só para pesar a gente nessa balança, então seria uma boa comprar rsrs...
22 окт 20 написано членом: Dane#
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23 окт 20 написано членом: sklenke
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Sklenke, obrigada... Estou tentando manter o foco 💪😉
23 окт 20 написано членом: Dane#
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Aqui também cobram a mais, dane. Vou aproveitar pra fazer na próxima consulta com a minha mas queria ter a minha própria também. Quem sabe futuramente rs
23 окт 20 написано членом: madumesqta
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Seria muito bom a gente ter uma, pois essa balança normal só mostra o peso, termino por ficar perdida... não sei se estou ganhado/perdendo massa muscular ou gordura.
23 окт 20 написано членом: Dane#
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Né? Eu tento olhar por foto e pela densidade da pele mas mesmo assim, a balança faria toda diferença. Vamos fazer uma vaquinha e dividir hahahah um mês ela fica contigo e outro comigo
23 окт 20 написано членом: madumesqta
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Haha... Ah se fosse possível amiga, seria perfeito.
24 окт 20 написано членом: Dane#
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