luizfelipezago- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

2056 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 179,89г | Углев: 190,28г. Завтрак: Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara, Trevisan Leite Desnatado, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Обед: Azeite de Oliva, Ovo, Cenouras, Patinho Grelhado. Ужин: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone YoPRO. Перекус/Другое: Vigor Protein Morango , Torta de Limão com Merengues, Café Expresso, Leite Integral. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю