H淋漓- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前46.30
起床45.50

45,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

913 ккал

Жир: 31,99г | Белк: 49,98г | Углев: 111,13г. Обед: 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Ужин: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 林鳳營高品質鮮乳, 小魚乾, 石斑魚, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 小白菜, 三好米十六穀米, 台東縣鹿野鄉黑糙米. Перекус/Другое: 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 無糖豆漿, 林鳳營高品質鮮乳. подробнее ...

1156 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса