soku75- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

116,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1387 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 63,08г | Углев: 156,50г. Завтрак: Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Brunch Blütenhonig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Обед: Butter, Kürbis. Ужин: Kokosmilch, Dosenobst, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Bahlsen Ohne Gleichen, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Kaki, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса