Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Name is Ash
Журнал
21 окт 20
Name is Ash- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя Name is Ash
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
71 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
1169 ккал
Жир: 31,56г | Белк: 59,59г | Углев: 167,62г.
Завтрак:
Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Strawberries , Granola, PnP Fat Free Milk.
Обед:
Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Sliced Ham, SPAR Wholewheat Seeded Roll, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Tomatoes.
Ужин:
Lettuce, Broccoli , Cucumber, Chicken Breast, Cherry Tomatoes.
Перекус/Другое:
House of Coffees Hug in A Mug Hazelnut Cappuccino.
подробнее ...
2202 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, HIIT - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Name is Ash-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю