Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2477 ккал
|
Жир: 50,92г | Белк: 198,34г | Углев: 306,89г.
Завтрак: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Actimel Actimel 0%, Victory Recovery Bar, Hacendado Leche de Soja, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado 0%, Hacendado 100% Integral de Trigo, Don Simón Tropical Zero, Lidl Tortitas de Arroz, RealValle Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Cacao Puro, Manzana Roja, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Ovonovo Claras de Huevo. Обед: Melón , HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Corn Flakes, Lidl Hogaza Cereales, Lidl Roquefort, Carrefour Maiz Dulce, Alta Cocina Filetes de Anchoa en Aceite Girasol, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Tomates, Cidacos Pimientos del Piquillo, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Ужин: Hacendado Corn Flakes, Asia Green Garden Salsa de Soja, Champiñones, Activia Yogur Natural 0%, Calabacín, Lidl Tortitas de Arroz, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro, Ovonovo Claras de Huevo, Banana, HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Freshona Brócoli, Lombarda, My Best Veggie Tofu. Перекус/Другое: Don Simón Tropical Zero , Manzana Golden. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
