DanielleRG- Журнал, 29 авг 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2013

93,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2013:

949 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 51,34г | Углев: 104,78г. Завтрак: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" sub: oven roasted chicken, pickle, lettuce, mustard, pepper jack cheese on monterey cheddar roll. Обед: Nehi Peach Soda, Tap Water. Ужин: Tap Water, Ott's Fat Free Famous Dressing, brand walmart sells salad mix, Master Choice Baby Carrots, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Corn, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Lay's Classic BLT Potato Chips. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 29 авг 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса