sladkiyzefirka- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

2429 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 196,52г | Углев: 273,16г. Завтрак: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Арахисовая Паста. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Сайда, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью. Перекус/Другое: Златич Толокно Овсяное, Myprotein Сывороточный Протеин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Шармэль Зефир Яблочный. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса