darkspryte- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1326 ккал

Жир: 47,17г | Белк: 89,62г | Углев: 142,93г. Завтрак: Teriyaki Salmon, Nescafe Ipoh White Coffee, Cheese Spread, Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread, Kewpie Japanese Mayonnaise, Meiji Low Fat Milk. Обед: Burrito Bowl. Ужин: Quaker Instant Oatmeal Original (33g), Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Papayas , Salmon Sashimi. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса