JoseMGS- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

95,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

2376 ккал

Жир: 103,88г | Белк: 102,93г | Углев: 214,88г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Vino Blanco de Mesa, Azucarera Truvia, Café, Hacendado Sorbete de Limón, Pimientos Verdes, Papa Asada, La Selva Bacon, Ternera Selection Lomo Bajo de Ternera, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, ElPozo Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Manzana, Danone Danacol. подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса