hakanborglin- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

78,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1239 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 44,53г | Углев: 161,58г. Завтрак: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn. Обед: Rågbröd, Wasa Sport Knäckebröd, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Mannagrynsgröt. Ужин: Grekisk Sallad, IKEA Pyttipanna Kyckling , Findus Gräddstuvad Pyttipanna. Перекус/Другое: Sproud Barista, Äpple, Sproud Barista, Äpple. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса