gemmerkoekies- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя gemmerkoekies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

121,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

825 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 37,14г | Углев: 95,54г. Завтрак: Blueberries, Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wholewheat Original. Обед: Ratatouille, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Полдник: Kefir. Ужин: Back to Basics Supa Shake. Перекус/Другое: Vinegar (Cider) . подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gemmerkoekies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gemmerkoekies- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

gemmerkoekies-Изменение Веса