amber.hali- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1548 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 44,37г | Углев: 278,02г. Завтрак: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Woolworths Chickpeas in Brine, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Обед: Baby Spinach, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Ужин: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Iwisa Maize Meal-Pap. Перекус/Другое: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Woolworths Banana, Bananas , Protein Powder. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса