Варвара@краса- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Варвара@краса | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1273 ккал

Жир: 44,64г | Белк: 108,39г | Углев: 108,13г. Завтрак: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны. Обед: Пятерочка Грейпфрут Свити, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоко. Ужин: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Варвара@краса-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Варвара@краса- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Варвара@краса-Изменение Веса