justduing- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

3368 ккал

Жир: 78,10г | Белк: 192,43г | Углев: 459,42г. Завтрак: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Обед: 병어구이, 깍두기, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치). Ужин: 군만두, 탕수육, 쇠고기 안창살 (지방 0.5센치), 밥. Перекус/Другое: 모시송편, 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 이성당 단팥빵, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса