Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nsukp1004
Журнал
21 окт 20
nsukp1004- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя nsukp1004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
990 ккал
Жир: 36,51г | Белк: 85,05г | Углев: 79,34г.
Завтрак:
소금, 물.
Обед:
덴마크 짜지않은 치즈, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 부추김치, 엉파 무뼈족발 for KETO, 살짝 삶은 계란, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3.
Ужин:
마이프로틴 프로틴 쿠키, 콩나물무침, 상추겉절이, 공기밥, 동태탕, NOW now c-1000, NOW 오메가-3.
подробнее ...
60 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nsukp1004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю