nsukp1004- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

63,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

990 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 85,05г | Углев: 79,34г. Завтрак: 소금, 물. Обед: 덴마크 짜지않은 치즈, 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 부추김치, 엉파 무뼈족발 for KETO, 살짝 삶은 계란, 닥터스베스트(Doctor`s BEST) 비오틴(Biotin), NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, NOW 오메가-3. Ужин: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 콩나물무침, 상추겉절이, 공기밥, 동태탕, NOW now c-1000, NOW 오메가-3. подробнее ...

60 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса