lorrakky- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1560 ккал

Жир: 92,17г | Белк: 93,68г | Углев: 127,32г. Завтрак: 金弘黑芝麻醬, 馬可先生黃金脆皮雜糧麵包, Kraft 起司片, 水煮蛋, 美國加州葡萄, 黑咖啡, Almond breeze 杏仁奶. Обед: 全家凱撒醬, Familymart 十品目田園沙拉, 好菇道鴻喜菇, 青江菜, Costco 烤雞大腿, Vono 馬鈴薯濃湯. Ужин: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, Costco 奇亞籽. Перекус/Другое: 舒味思氣泡水纖維, Godiva 比利時黑巧克力冰淇淋. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса