Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
coffeebiscuit
Журнал
21 окт 20
coffeebiscuit- Журнал, 21 окт 20
Параметры Пользователя coffeebiscuit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020
59,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2020:
409 ккал
Жир: 12,82г | Белк: 46,64г | Углев: 28,79г.
Обед:
Ginger , Fresh Lemon Juice, Spinach , Blueberries .
Ужин:
Black Pepper , Oregano , Red or Cayenne Pepper , Minced Garlic, Salmon.
подробнее ...
586 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Apple Health - 21 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
coffeebiscuit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю