lovebug59- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя lovebug59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

(3rd week) I'm more motivated after my appointment with the neurologist the other day... I need to at least lose 10% of body weight to start feeling better...but I can't workout without making my head hurt more...so I definitely need advice of good gluten/dairy free meal ideas.

145,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 77,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,8 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

lean meats, lots of veggies, reduce or cut sugar completely. have you tried low impact workouts like yoga? slow and steady strength training without the intensity has helped me on days when im in pain

20 окт 20 написано членом: SilentDisco

Thank you for the suggestions, & I used to do the low impact workouts but with whats going on with my head I get way too dizzy with movements...I've basically been bed bound.

21 окт 20 написано членом: lovebug59

Whole foods works well, clean proteins, fresh fruits and vegetables...Good luck!!!

21 окт 20 написано членом: liv001

Oh my goodness— every store you go I to has magazines and books and recipe books related to the gluten free lifestyle.. Google is your friend

21 окт 20 написано членом: Kenna Morton

I use a vegan meal replacement powder and mix with almond milk, greens and fruits. It’s Garden of Life brand and I got it from Walgreens :)

21 окт 20 написано членом: salmonriverrat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lovebug59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lovebug59- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

lovebug59-Изменение Веса