Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bulter89
Журнал
20 окт 20
bulter89- Журнал, 20 окт 20
Параметры Пользователя bulter89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020
94,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 октября 2020:
2584 ккал
Жир: 130,59г | Белк: 202,77г | Углев: 148,08г.
Завтрак:
Philadelphia Philadelphia Light, Zumo de Naranja Natural, Villar Salchichón Ibérico Extra, Mollete, Café con Leche Descremada.
Обед:
Tortilla de Patatas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Acelga Cocida.
Ужин:
Aceite de Oliva, Buñuelo, Queso de Cabra, Patatas Fritas, Secreto Ibérico.
Перекус/Другое:
Scitec Nutrition Whey Protein.
подробнее ...
4077 ккал
Упражнение:
Работа - 5 часа, Спортзал - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bulter89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю