yin殷- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя yin殷 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1187 ккал

Жир: 40,22г | Белк: 51,77г | Углев: 154,45г. Завтрак: 早安美芝城玉米蛋餅. Обед: 康寶金黃玉米濃湯, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉 (118克), 7-11 鮭魚海帶芽飯糰. Ужин: Familymart 健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯, 台灣G霸柚香檸檬雞胸肉. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yin殷-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yin殷- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

yin殷-Изменение Веса