deanakay03- Журнал, 20 окт 20

Well what do you know... When you don't eat like an asshole you drop the extra water that you've accumulated! 💕

117,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 26,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 97,77г | Белк: 90,67г | Углев: 114,57г.   Завтрак: International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer. Обед: Scrambled Egg, Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, French's French Fried Onions, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Blue cheese dressing, Lettuce Salad with Tomato, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Lily's Dark Chocolate Premium Baking Chips, Franz Big Premium White Bread, Panera Bread Jalapeno & Cheddar Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese. подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...