luizcmf- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

100,8 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

2320 ккал

Жир: 58,91г | Белк: 135,76г | Углев: 256,26г. Завтрак: Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral. Обед: Antarctica Guaraná (Copo), Antarctica Guaraná (Copo), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dolce Gusto Choco Caramel, Docile Pastilha Pastille, Heinz Ketchup, Tomates, Hellmann's Maionese, Sadia Salsicha, Angeloni Pão de Cachorro Quente , Antarctica Guaraná (Copo). подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса